2月7日のカロリズム♪

昨日から身につけ始めた

カロリズム♪


2月7日の記録です♪

・歩数2776歩
・総消費エネルギー1984カロリー
・安静時代謝量1080カロリー
・活動エネルギー量380カロリー
・脂肪燃焼量3.9g

他にも項目はあるけど、私が気にするのはこれくらいかな。

でも、写真見て気がついたんだけど、これやっぱり壊れてるね！！

8時、13時、14時のグラフが表示されていない・・・。

まぁ、身に付けた事で、動かなきゃ！！って意識が変わったからイイとしましょ。

意識が大事だからね。


安静時代謝量1080カロリーっていうのは、初期登録で身長、体重、体脂肪を設定して出たカロリーだそうで。

要は、総消費エネルギーを超えないように食事を気を付ければイイって事だね。

妊婦の時は、これ、ただの万歩計だと思ってたから歩数しか見てなかったよ。ハハッ♪

ちなみにお出掛けの時は、

ワコールのクロスウォーカー

スケッチャーズのシェイプアップス

も身に付ける様にしてます♪

どちらも使いこんでるから、画像をアップするにはちょっとな・・・てお品ですが

機会があればアップしましょう♪


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